原市乡镇企业局副局长 王属仕

游泳是人在水面或水中前行的一种技能。在水面上前行为“游”，潜入水中为“泳”。游泳还有“洗澡”“水上行者”“浪里白条”等别称。

游泳源于远古。人们通过对两栖动物的观察和模仿而学会了游泳。随着社会发展，游泳由求生存发展，成为受人喜爱的一种运动。

现代游泳运动，在世界上，起源于英国。在我国，始于晚清。以国家名义，把游泳作为专项运动，并大力倡导，是在新中国成立以后。1960年，国家体委、教育部、团中央联合发出了《大力开展游泳活动的通知》。伟大领袖毛主席十分喜爱和倡导游泳，从1956年至1966年先后十八次畅游长江。七月十六日，毛主席游长江的这个日子，是“全国游泳日”。毛主席对游泳的支持，鼓舞了亿万群众对游泳运动的热情，极大地推动了我国游泳事业和游泳运动的发展。

水润万物。游泳好处很多，能改善呼吸，增强心肺功能，缓解哮喘。能改善胆固醇代谢，燃烧脂肪，降低血脂，预防心脏粥样动脉硬化，促进心脑血管健康。能改善和调节情绪，緩解心理压力和抑郁，提高对疾病的抵抗能力。能改善和促进皮肤新细胞形成，提高肌肤健康水平。能改善身体柔韧性，促进骨骼健康，避免常规运动对关节的损伤等等。游泳是“水疗”，是“运动之王”，是长寿良方。

游泳，陶冶情操，历练精神，启动灵感，使人聪明，是一种健康的生活方式。游泳时的每一个划水痕迹，都是独特和谐的旋律。游泳不仅仅是一项运动，更是一种灵魂的释放，是孤独中的狂欢，是心灵与自然的对话，是身与心的交流。在水中游弋的宁静和自由，在碧波荡漾的世界里.，释放内心的压力，感受生活的韵律，常常触动人的敏捷思维。伟人水中信步，谋划改天换地；诗人水中喃喃，孕育锦绣文章，青壮年中流击水，激发智慧劳动，老年人水中游泳，歌颂夕阳之美。

我曾在江河湖泊海洋中游过泳。因忙于工作，停游多年。退休后，身体渐差，特别是膝关节疼痛，走路扶扙，一颠一跛。在好友的鼓励下，从66岁起又燃起了对游泳的热情。国营游泳场所，对老年人有很多限制。为了买票，在到达游泳场时，我把折叠拐杖放在包里，忍着痛，雄赳赳地进场。游泳后出门，待走远些，才又拄拐杖。忍痛，伪装，一天又一天，居然还出现了奇迹，消失了疼痛，能弃扙行走，而且越来越轻松了。从此，我爱上了游泳。无论寒暑，每天必游，已有十六个年头了，游泳成了生活习惯。为了不影响游泳，经常拒请、谢客，不参加其他活动，以游泳为中心来安排日子。通过游泳，体检指标大部分正常。尽管我今年83岁了，我身无痛处，肌肤光泽，脸无斑、额无皱、睡眠好、吃饭香、心情好。我体会到游泳不流汗，不脏身；不约伴，无纠纷。游泳后，自我感觉更精神，更年轻。游泳是社会文明带来的幸福，游泳使我有更多机会去享受盛世红利。游泳给予我的不仅仅是健康的身体，而是源自内心的，对生活充满了爱恋和希望的奋发向上的力量！